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“心战疫·心成长”我院第十四届“5.25心理文化节”开幕式暨主题心理讲座云端举行
新闻来源:学工部    发布时间:2020-05-20 16:47:51    点击率:156

        5月13日下午,我院第十四届“5.25心理文化节”开幕式暨主题心理讲座——“新冠肺炎疫情下心理健康应对”云端举行。本次讲座的主讲人为滨海新区塘沽安定医院心理诊疗中心主任、天津市心理危机干预队成员、滨海新区卫计委基本公共卫生考核组专家、心理治疗师李徽老师。受疫情影响,此次活动采取网络线上云会议的方式举行,我院心理健康指导中心教师、辅导员、各年级心理委员、心理协会成员以及2020届毕业生共同参加。
        会议伊始,由学工部部长雷霞为心理文化节开幕致辞。她希望同学们能通过心理文化节的讲座及其他一系列活动学习到更多心理健康知识,增强自我心理调适意识,形成良好的自助、助人的氛围;同时祝愿广大同学在疫情影响下的生活中也能拥有阳光心态、健康心理,规划好大学生活,成就美好人生。
        随后,主讲嘉宾李徽老师为大家作讲座。他以有趣的手指操为开场,极大的活跃了现场气氛,提高了学生们的热情和兴趣。讲座中,他通过一些鲜活的案例呼吁同学们要注重自身心理健康,在疫情下要调节好自己的心理和情绪,做情绪的主人。他还向大家讲解了“疫情下大学生常见心理应激反应”、“常用心理评估和心理干预方法”、“疫情下大学生心理健康的应对策略”、“疫情下毕业生的心理调节策略”等方面的内容。心理健康指导中心高燕老师用十六个字“深入浅出、有理有据、充分互动、生动形象”评价了此次讲座。与会同学纷纷表示受益匪浅,有的同学通过讲座认识到自己居家隔离却网络成瘾问题的危害,有的同学更深刻的了解到健康睡眠的重要性,有的同学调整了自己对新冠肺炎的不科学认知,还有的同学学习到应对拖延症的方法……
        长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。衷心希望同学们以此次心理文化节为契机,在面对当下疫情肆虐时能保持本心,共同用“心”战役,在面对心理困惑时,能够及时调节、积极应对,收获心灵的和谐与成长!

李徽老师作讲座

 
 
 

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